Vinyasa und Hatha-Yoga Gruppenstunde
Kleingruppe für max. 6 Teilnehmer
dienstags
18:45 - 20:00 Uhr
Im Soultribe Journey
mittwochs
8:30 - 9:45 Uhr
Im Soultribe Journey
Die wöchentlichen Lektionen beinhalten eine ausgewogene Mischung der Yoga-Stile Vinyasa und Hatha. Wir bewegen uns im Flow und gehen bei einzelnen Asanas (Stellungen) ins Detail, um dessen Ausführung und Wirkungsweise genauer kennen zu lernen. Durch das regelmässige üben werden die Asanas einfach verinnerlicht.
Die Stunden gestalte ich abwechslungsreich und jeweils einem Thema gewidmet, mit dem Ziel, unseren Körper bewusster wahr zu nehmen und in Einklang zu kommen. Egal ob du mit Yoga beginnst oder schon länger praktizierst, ich leite jeweils Variationen von einzelnen Stellungen an. Atemübungen helfen uns genauer hinzuhören und unsere Mitte zu stärken. Kurze Meditationen sowie entspannende Schlussübungen runden die Stunden ab.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Gurten, Yoga-Wheels und Pilatesbälle unterstützen uns in den Ausrichtungen und dem spielerischen herantasten der Asanas.
für alle Levels
(Beginner - Advanced)
Probelektion, 10.-
Einzellektion, Fr. 27.-
10er Abo (4 Monate gültig), Fr. 230.-
Komme wenn möglich 5 - 10 Minuten vorher in die Stunde um dich entspannt auf der Matte einrichten zu können
Für Einzellektionen oder für Schnupperstunden bitte über das Kontaktformular anmelden
Bei Verhinderung bitte bis am Nachmittag am Vortag abmelden. Kurzfristigere Abmeldungen werden
dem Abo verrechnet.
Als Abo oder nach der Stunde,
in Bar, Twint oder Überweisung (Abo)
Die Gruppenstunden finden ab 2 Teilnehmer statt, sollte nur 1 Teilnehmer vor Ort sein kann die Stunde gegen einen Aufpreis von CHF 40.- als Einzellektion durchgeführt werden.
Matten und alles Material ist vorhanden,
du kannst aber natürlich auch deine eigene Matte mitnehmen wenn du möchtest.
Die Abos sind auch für die weiteren Stunden am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag (1x im Monat) gültig.
Sie sind nicht übertragbar und verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer automatisch.
Nicht gültig: für die Roots-Sessions Angebote (120 min) oder für's Yoga & Brunch Angebot (externe Location).
B.K.S. Iyengar
