"Meditation bringt uns in Berührung mit dem,
was die Welt im Innersten zusammenhält".
Johann Wolfgang von Goethe
Meditation ist eine wertvolle Technik für Verschiedenstes. Es hilft uns im Alltag bewusster zu leben, besser mit Stress und Hektik umzu-gehen, mehr in Kontakt mit uns und unseren Bedürfnissen zu treten und es ist eine sensationelle Praktik, um etwas Gutes für unsere Gesundheit zu tun.
An den Meditations-Abenden lernst du mehr die Meditation, was es für verschiedene Techniken gibt und wie wir diese gut in unseren Alltag integrieren können. Denn Meditation ist nicht nur stilles sitzen auf einem runden Kissen.
Nebst einem spannenden Austausch praktizieren wir ein bis zwei Meditationen zusammen und schliessen die Stunde mit einem entspannten Yoga Nidra ab.
Die Studen finden ab 3 Teilnehmer im Soultribe Journey Raum statt.
Das Material ist vorhanden, du kannst gerne auch deine
eigene Matte oder ein Meditationskissen mitnehmen.
Mittwoch Abend
19:00 - 20:15 Uhr Uhr
21. Februar 2024
(weitere Daten folgen)
Komme wenn möglich 5 - 10 Minuten vorher um dich entspannt auf der Matte einrichten zu können
Bei Verhinderung bitte bis am Nachmittag am Vortag abmelden.
Einzellektion, Fr. 35.-
in Bar oder nach der Stunde via Twint
Zen Proverb
