120 min Vertiefungslektion
Im Soultribe Journey an der Bergstrasse 2, 5210 Windisch
Samstag
9:00 - 11:00 Uhr
15. Juni
31. August
26. Oktober
In den zwei stündigen Lektionen haben wir die Möglichkeit tiefer zu gehen. Durch das längere aufwärmen entfalten sich die Asanas (Stellungen) besser und die Wirkung auf Körper und Geist werden merklich intensiver sein.
Nach einer kurzen Vorstellung des Themas bereiten wir uns mit Pranayama (Atemübungen) auf die darauf folgenden Flows vor.
Dabei gehen wir bei einzelnen Asanas (Stellungen) ins Detail, um dessen Ausführung und Wirkungsweise genauer kennen zu lernen. Egal ob du mit Yoga beginnst oder schon länger praktizierst, ich leite jeweils Variationen von einzelnen Stellungen an. Wir haben Zeit für ein längeres Cool-down und Savasana (Schlussentspannung) und schliessen die Stunde mit einer geführten Meditation ab.
für alle Levels
(Beginner - Advanced)
1 Session, Fr. 50.-
für 2 Sessions, Fr. 90.-
für 4 Sessions, Fr. 160.-
Komme wenn möglich 5 - 10 Minuten vorher um dich entspannt auf der Matte einrichten zu können
Bitte melde dich über das Kontaktformular an
Bei Verhinderung bitte bis am Nachmittag am Vortag abmelden
Nach der Stunde
in Bar oder Twint
Die Lektionen werden ab 2 Teilnehmer durchgeführt, sollte nur 1 Teilnehmer vor Ort sein kann die Stunde gegen einen Aufpreis von CHF 70.- als Einzellektion durchgeführt werden.
Das Material ist jeweils vorhanden - du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitnehmen.
